Mario Boskis: “Tener un propósito y gente alrededor puede sumar años de vida”

La puerta de la casa de doña Elsa queda abierta casi todos los días, sobre todo en esta época del año. Ella, que ya pasó los setenta, insiste en que salir a charlar con la vecina del kiosco, ir a la peña de los jueves o tomar un té con las nietas la mantienen de pie. Esa escena, que se repite en cualquier esquina de Santiago del Estero, resume lo que el cardiólogo Mario Boskis explicó sobre la vejez: mantener vínculos y tener un propósito de vida puede favorecer la longevidad de los adultos mayores.

Para nosotros los santiagueños, que somos de juntarnos en la vereda y de preguntar cómo anda el otro, esa recomendación suena conocida. Boskis lo planteó en términos médicos al vincular el propósito de vida con el concepto japonés de ikigai, esa idea de encontrar un motivo para levantarse cada mañana. Según el especialista, conservar ocupaciones, amistades y comunicación con la familia ayuda a evitar el aislamiento, que es uno de los factores de riesgo más fuertes en la vejez. La posibilidad de seguir con una actividad depende de lo que permita el cuerpo, aclaró, porque la edad por sí sola no debería llevar a abandonar aquello que genera bienestar.

Los cuidados frente a las infecciones respiratorias

Ahora bien, salir y encontrarse con otros requiere tomar ciertos recaudos durante el invierno, cuando se combinan una mayor circulación de virus y más tiempo compartido en ambientes cerrados. Boskis explicó que estar en esos espacios con personas que atraviesan una infección aumenta las posibilidades de contagio, y que cuidarse también supone proteger a los demás.

• Usar barbijo ante la aparición de síntomas respiratorios, para reducir la posibilidad de transmitir una enfermedad.
• Incorporar el lavado de manos al llegar a casa o al trabajo y antes de comer, ya que los microorganismos se transmiten también por el contacto con superficies.
• Consultar al médico de cabecera sobre las vacunas disponibles, ya que es el profesional que conoce los antecedentes y los factores de riesgo del paciente y puede indicar cuáles corresponden en cada caso.

El cardiólogo mencionó especialmente las vacunas contra la gripe y la neumonía, así como la protección frente al virus sincicial respiratorio. Sobre el frío, aclaró que una infección requiere la presencia de un virus o una bacteria, y que las bajas temperaturas pueden disminuir el movimiento de las cilias, esos pequeños filamentos que ayudan a retirar secreciones de las vías respiratorias, y dificultar ese mecanismo de protección natural del cuerpo.

“Sostener vínculos, conservar actividades y tener un propósito de vida puede favorecer la longevidad, siempre que se contemplen el estado general de cada persona y los cuidados necesarios para prevenir enfermedades respiratorias.”Mario Boskis, cardiólogo

Al final de la charla, Boskis dejó una idea que a doña Elsa le habría gustado escuchar: que la vejez no es sinónimo de quedarse quieto, sino de encontrar razones para seguir en movimiento. Y eso, en el fondo, es lo que ella espera que pase cada vez que abre la puerta de su casa.